Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 545g | 153kcal | 3.3g | 32.4g | 1.1g | 13.6g | |
| Naudanliha keskiarvo | 2096g | 3200kcal | 404.4g | 0g | 176g | 0g | |
| Palsternakka | 419g | 267kcal | 2.1g | 49.5g | 1.7g | 18.9g | |
| Lanttu | 838g | 242kcal | 8.4g | 38.6g | 2.5g | 15.1g | |
| Purjosipuli | 419g | 96kcal | 7.6g | 10.1g | 0.8g | 8.8g | |
| Juuriselleri | 629g | 198kcal | 7.9g | 28.9g | 1.3g | 19.5g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 55g | 142kcal | 5.4g | 5.4g | 10.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8593kcal | 878.2g | 329.8g | 388.6g | 153.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4296kcal | 439.1g | 164.9g | 194.3g | 76.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2148kcal | 219.6g | 82.5g | 97.2g | 38.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.8g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu