Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2354g | 1318kcal | 200.1g | 117.7g | 4.7g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 1177g | 765kcal | 3.5g | 176.6g | 5.9g | 11.8g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 9g | 34kcal | 0.3g | 7.5g | 0.3g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 47g | 186kcal | 0.8g | 45.7g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1412g | 480kcal | 2.8g | 100.3g | 4.2g | 25.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5568kcal | 415g | 895.6g | 30.2g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2784kcal | 207.5g | 447.8g | 15.1g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1392kcal | 103.8g | 223.9g | 7.6g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.2g | 9g | 0.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu