Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 848g | 1407kcal | 161g | 0g | 84.8g | 0g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 2681g | 2031kcal | 50.1g | 413.4g | 5.4g | 26.8g | |
Oivariini vähärasvainen | 150g | 827kcal | 1.5g | 1.5g | 90.2g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 310g | 84kcal | 4g | 14.9g | 0.6g | 5.3g | |
Oliiviöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 631g | 208kcal | 20.8g | 30.9g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 15g | 135kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 325g | 463kcal | 40.6g | 1g | 33.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10008g | 11106kcal | 556g | 923.4g | 548.8g | 64.2g | |
Valittu annoskoko | 5004g | 5553kcal | 278g | 461.7g | 274.4g | 32.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 2502g | 2777kcal | 139g | 230.9g | 137.2g | 16.1g | |
Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.6g | 9.2g | 5.5g | 0.6g |