Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 1691g | 964kcal | 23.7g | 209.6g | 3.4g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 902g | 1533kcal | 180.3g | 0g | 90.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 37kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2254g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10008g | 5066kcal | 411.6g | 432.2g | 187.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 5004g | 2533kcal | 205.8g | 216.1g | 93.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2502g | 1267kcal | 102.9g | 108.1g | 47g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu