Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.1g | 7.8kcal | 0.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.6g | 4.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 91g | 69kcal | 1.7g | 14.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 62g | 137kcal | 6.9g | 5.6g | 10g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 94g | 24kcal | 0.8g | 4.5g | 0.3g | 2.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1003g | 486kcal | 19.8g | 48.6g | 23.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 501g | 243kcal | 9.9g | 24.3g | 11.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 122kcal | 5g | 12.2g | 5.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.8g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu