Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 1000g | 4330kcal | 216g | 39g | 370g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 164g | 44kcal | 2.1g | 7.9g | 0.3g | 2.8g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 800g | 240kcal | 8g | 32g | 3.2g | 1.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 140g | 104kcal | 6.3g | 18.1g | 0.3g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 52g | 47kcal | 2.4g | 8.6g | 0.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 44g | 119kcal | 4g | 2.6g | 10.1g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 60g | 1.8kcal | 0g | 0.6g | 0.6g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 250g | 625kcal | 37.5g | 7.8g | 50g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 500g | 140kcal | 3g | 26.5g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10020g | 16613kcal | 1166.6g | 286.2g | 1199.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 5010g | 8306kcal | 583.3g | 143.1g | 599.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2505g | 4153kcal | 291.7g | 71.6g | 300g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu