Jogurtti-rahka
Sekoita rahka ja jogurtti tasaiseksi.
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
Lisää tarvittaessa marjoja, hilloa, hunajaa jne. maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Ullamaija61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, milbona (500g) | 2405g | 1635kcal | 293.4g | 93.8g | 4.8g | 0g | |
| Jogurtti, luonto +, into (Ingman), annos 100g | 2611g | 1045kcal | 109.7g | 122.7g | 2.6g | 39.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10032g | 5359kcal | 806.2g | 433g | 14.8g | 78.4g | |
| Valittu annoskoko | 5016g | 2680kcal | 403.1g | 216.5g | 7.4g | 39.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2508g | 1340kcal | 201.6g | 108.3g | 3.7g | 19.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 8g | 4.3g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu