Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 87g | 201kcal | 16.6g | 0g | 14.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 22g | 5.9kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 81g | 28kcal | 0.8g | 5.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.6g | 7.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 15g | 110kcal | 0.1g | 0.1g | 12.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 11g | 40kcal | 1.4g | 7.8g | 0.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 26g | 94kcal | 9.2g | 13.6g | 0.3g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 42g | 155kcal | 5.9g | 29.9g | 1.3g | 1.3g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 40g | 131kcal | 10.7g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1004g | 1547kcal | 90.4g | 116.8g | 78.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 502g | 773kcal | 45.2g | 58.4g | 39.3g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 387kcal | 22.6g | 29.2g | 19.7g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.6g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu