A&E sulatejuustojauhelihakastike
Pilko sipulit.
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
Ruskista jauheliha ja sipulit.
Lisää vesi ja tomaattipyre.
Mausta (vähän suolaa, musta- ja valkopippuria).
Anna hautua miedolla lämmöllä kannen alla.
Lisää pieniksi pilkottu koskenlaskija.
Keitä spagetti tai muu lisuke.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Bbl
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 129g | 35kcal | 1.7g | 6.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 175g | 400kcal | 33.3g | 0g | 29.8g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 73g | 204kcal | 13.9g | 0g | 16.1g | 0g | |
| Vesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 8.8g | 7.2kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1005g | 1292kcal | 98.4g | 15.8g | 92.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 502g | 646kcal | 49.2g | 7.9g | 46.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 323kcal | 24.6g | 4g | 23.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 9.8g | 1.6g | 9.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu