Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 450g | 91kcal | 2.7g | 17.1g | 1.4g | 6.3g | |
| Oliiviöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 23g | 8.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.6g | |
| Hunaja | 10g | 32kcal | 0g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1005g | 622kcal | 5.6g | 51g | 43.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 503g | 311kcal | 2.8g | 25.5g | 21.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 251g | 155kcal | 1.4g | 12.8g | 10.9g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu