Tandoorikana
Ruskista kana samalla kun pilkot kasvikset
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
Lisää kastike, suola ja kasvikset joukkoon
Lisää kerma ja anna hautua kannen alla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 251 grammaa
Kristakukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 1998g | 2198kcal | 459.5g | 0g | 42g | 0g | |
| Tandoori, kasvis-soijakastike (blå band) | 999g | 4196kcal | 159.8g | 559.4g | 149.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 999g | 599kcal | 12g | 28g | 50g | 0g | |
| Kukkakaali | 749g | 180kcal | 13.6g | 16.5g | 2.2g | 17.2g | |
| Paprika, punainen | 250g | 64kcal | 2.2g | 11.5g | 1g | 5g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10040g | 14475kcal | 1294.2g | 1230.8g | 490.2g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 5020g | 7238kcal | 647.1g | 615.4g | 245.1g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2510g | 3619kcal | 323.6g | 307.7g | 122.6g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 12.9g | 12.3g | 4.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu