Jauheliharisotto
Paista pannulla jauheliha ja sipulit.
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
Lisää joukkoon herkkusienet ja ananakset sekä lopuksi hernemaissipaprika-pussi.
Lisää sekaan keitetty riisi.
Mausta mielesi mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 314 grammaa
Nasse91
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernemaissipaprika, euroshopper | 801g | 681kcal | 36.1g | 120.2g | 4g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 561g | 337kcal | 2.2g | 84.1g | 0.6g | 7.9g | |
| Herkkusieni | 601g | 96kcal | 12.6g | 1.8g | 2g | 9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1603g | 2660kcal | 304.5g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Sipuli | 1042g | 315kcal | 13g | 50g | 2.1g | 17.7g | |
| Riisi, UncleBens´s Pikariisi (keittämätön) | 401g | 1446kcal | 31.2g | 328.5g | 1.6g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 16g | 17kcal | 1.3g | 2.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10048g | 11103kcal | 801.8g | 1174.4g | 341.4g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 5024g | 5552kcal | 400.9g | 587.2g | 170.7g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2512g | 2776kcal | 200.5g | 293.6g | 85.4g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8g | 11.7g | 3.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu