Mantelisiemenleipä
Sekoita ainekset keskenään tehosekoittimella.
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
Levitä uunipellille mahdollisimman ohueksi.
Paista uunissa 200c noin 15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa
Sterno61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 100g | 579kcal | 21.9g | 19.9g | 50.8g | 10.4g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 100g | 568kcal | 22.7g | 19.4g | 49.4g | 6g | |
| Seesamin siemen luomu (Aduki), annos 100g | 100g | 403kcal | 19.4g | 1.5g | 42g | 27.2g | |
| Vesi | 199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1008g | 3100kcal | 128g | 81.6g | 284.4g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 504g | 1550kcal | 64g | 40.8g | 142.2g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 775kcal | 32g | 20.4g | 71.1g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 308kcal | 12.7g | 8.1g | 28.2g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu