Merikaarto sanoi...
Sopii hyvin pääruuaksikin!
perjantai 27.09.2013 klo 07:11
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 132g | 321kcal | 30.4g | 1.9g | 21.5g | 0g | |
Kurkku | 44g | 4.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
Kananmuna, keitetty | 44g | 63kcal | 5.5g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 88g | 18kcal | 0.5g | 3.3g | 0.3g | 1.2g | |
Kukkakaali | 175g | 42kcal | 3.2g | 3.9g | 0.5g | 4g | |
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 22g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 1008g | 901kcal | 80g | 20g | 53.6g | 11.6g | |
Valittu annoskoko | 504g | 451kcal | 40g | 10g | 26.8g | 5.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 252g | 225kcal | 20g | 5g | 13.4g | 2.9g | |
Arvot/100g | 100g | 89kcal | 7.9g | 2g | 5.3g | 1.2g |