JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 105g | 116kcal | 22.6g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 83g | 12kcal | 0.2g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 80g | 22kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Porkkana | 43g | 14kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.1g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 90g | 54kcal | 1.4g | 11.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 7g | 6.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Ruusukaali | 41g | 10kcal | 0.6g | 0.8g | 0.2g | 1g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1009g | 515kcal | 53.4g | 44.2g | 11.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 258kcal | 26.7g | 22.1g | 5.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 252g | 129kcal | 13.4g | 11.1g | 2.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu