Kasviskeitto
Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.
Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Eviina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana | 793g | 159kcal | 15.9g | 28.6g | 0g | 19g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 47g | 117kcal | 5.6g | 0.7g | 10.3g | 0g | |
| Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio) | 933g | 793kcal | 93.3g | 58.8g | 18.7g | 56g | |
| Vesi | 3267g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 2137kcal | 229.6g | 176.2g | 58g | 150g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 1069kcal | 114.8g | 88.1g | 29g | 75g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 534kcal | 57.4g | 44.1g | 14.5g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 2.3g | 1.7g | 0.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu