Karppaajan jauheliha-pekonimureke
Superhelppo ja nopea !! Kaikki ainekset sekaisin keskenään, pekoni pilkottuna.
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
Uuniin 200 astetta, noin 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Heve
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 2800g | 4760kcal | 532g | 0g | 280g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 1190g | 1904kcal | 249.9g | 3.6g | 1071g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 1050g | 2940kcal | 26.2g | 36.7g | 294g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 19208kcal | 1616.2g | 80.6g | 3290g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 9604kcal | 808.1g | 40.3g | 1645g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4802kcal | 404.1g | 20.2g | 822.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16g | 0.8g | 32.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu