Vyötärön metsästäjän pizzapohja
Ainekset sekaisin ja lusikoidaan ohueksi levyksi leivinpaperin päälle pellille.
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
Paisto 200 asteessa ensin 10 min ja sen jälkeen haluamasi täytteet päälle ja takaisin uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 2254g | 1318kcal | 221.1g | 69.9g | 9g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1082g | 1358kcal | 119g | 2.8g | 97.6g | 0g | |
| Ruislese | 90g | 252kcal | 13.5g | 23.4g | 3.9g | 35.2g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 216g | 658kcal | 18.9g | 119.9g | 4.1g | 30.1g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 17g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, keskiarvo | 1352g | 4732kcal | 338.5g | 3.4g | 374.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 16795kcal | 1426.6g | 472.8g | 978.4g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 8397kcal | 713.3g | 236.4g | 489.2g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4199kcal | 356.7g | 118.2g | 244.6g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 167kcal | 14.2g | 4.7g | 9.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu