Bolognesekastike
Kuulota sipuli ja lisää jauheliha.
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
Ruskista.
Lisää joukkoon valkosipuli.
Mausta herbamarella (n. 1-2rkl) sekä pitsamausteella tai oreganolla (n. 1-2rkl).
Lisää joukkoon tomaattimurska.
Sekoita vesi ja jauhot ja lisää kastikkeeseen.
Annan suurustua ja ei kun syömään
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2235g | 3710kcal | 424.7g | 0g | 223.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 1397g | 489kcal | 14g | 90.8g | 7g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 168g | 604kcal | 21.8g | 117.3g | 3.5g | 5.9g | |
| Vesi | 838g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 335g | 91kcal | 4.4g | 16.1g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipuli | 67g | 73kcal | 5.3g | 10.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 9931kcal | 940.4g | 470.2g | 470.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4966kcal | 470.2g | 235.1g | 235.1g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2483kcal | 235.1g | 117.6g | 117.6g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.3g | 4.7g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu