Aamiaiskrepit
0,5dl jauhoja
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
1tl vaniljasokeria/esanssia
ripaus suolaa
1,25dl nestettä(itse käytän vettä)
4 munaa
50g voisulaa
Ainekset sekasin ja paistelemaan.
Tulee n.8 isoa lättyä.
Ite teen kaksinkertasena kun ei 4hengen perheelle riitä muuten
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 126 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 162g | 567kcal | 21.5g | 110.1g | 3.9g | 6.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 623g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 3986g | 5545kcal | 442.5g | 15.9g | 414.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 249g | 1819kcal | 2.5g | 2.5g | 199.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 16020kcal | 933g | 296.4g | 1235.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 8010kcal | 466.5g | 148.2g | 617.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 4005kcal | 233.3g | 74.1g | 308.9g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 9.3g | 2.9g | 12.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu