MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 4000g | 5040kcal | 440g | 12g | 360g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 500g | 1500kcal | 115g | 0g | 115g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 50g | 115kcal | 5.4g | 19.1g | 1.6g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 140g | 752kcal | 1.3g | 1g | 84g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 14813kcal | 1123.4g | 64.2g | 1121.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 7406kcal | 561.7g | 32.1g | 560.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 3703kcal | 280.9g | 16.1g | 280.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu