Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2261g | 611kcal | 29.4g | 108.5g | 4.5g | 38.4g | |
| Kaali, valkokaali | 958g | 202kcal | 11.5g | 32.6g | 1.9g | 20.1g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1821g | 857kcal | 10.2g | 162g | 5.5g | 38.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 3340kcal | 102.2g | 606.2g | 23.8g | 193.4g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 1670kcal | 51.1g | 303.1g | 11.9g | 96.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 835kcal | 25.6g | 151.6g | 6g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu