Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 3200g | 763kcal | 57.6g | 69.8g | 9.6g | 73g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 960g | 333kcal | 44g | 18.5g | 2.9g | 23.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 400g | 1120kcal | 76g | 0g | 88g | 0g | |
| Purjosipuli | 320g | 73kcal | 5.8g | 7.7g | 0.6g | 6.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 4579kcal | 366.8g | 192g | 202.2g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 2290kcal | 183.4g | 96g | 101.1g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 1145kcal | 91.7g | 48g | 50.6g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu