Kauraleipä

Sekoita kaikki muut ainekset sekaisin paitsi jätä siemenet pinnalle.

Levitä taikina pellille, ripottele päälle siemenet.

Paista 250 asteessa 12-15 min

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale (Rainbow)2717g9509kcal380.4g1521.5g187.5g298.9g
Vesi1811g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 226g2002kcal0g0g226.4g0g
Siirappi 181g546kcal0.2g134.2g0g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Siemensekoitus auringonkukka, kurpitsansiemen, pinjansiemen (Heinon tukku), annos 20g91g531kcal19.9g15.4g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10080g25177kcal801g3342.2g923.8g597.8g
Valittu annoskoko5040g12588kcal400.5g1671.1g461.9g298.9g
Annoskoko puolitettuna2520g6294kcal200.3g835.6g231g149.5g
Arvot/100g100g250kcal7.9g33.2g9.2g5.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=464128