Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 180g | 1314kcal | 1.8g | 1.8g | 144g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 90g | 2.3kcal | 0.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 180g | 618kcal | 18.3g | 126g | 2.2g | 6.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3600g | 1008kcal | 21.6g | 214.2g | 7.2g | 90g | |
| Annoskoko tuplana | 10080g | 8708kcal | 332.2g | 690g | 509.8g | 192.6g | |
| Valittu annoskoko | 5040g | 4354kcal | 166.1g | 345g | 254.9g | 96.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2520g | 2177kcal | 83.1g | 172.5g | 127.5g | 48.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu