Kanakeitto

Paista ja mausta kanat, siirrä syrjään.

Laita vesi kattilaan, lisää pilkotut perunat ja liemikuutiot.

Lisää loput aineet (sipulit, kanat yms) kun perunat ovat kiehuneet noin 10 minuuttia.

Mausta valkosipulilla, cayennella, paprikajauheella ja mistä sitten itse ikinä pidätkin.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa

Delic
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 7.1g1.6kcal0.1g0.2g0g0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g69g42kcal1g9g0.1g0.6g
Sipuli (kuorittu)29g7.9kcal0.4g1.4g0.1g0.5g
Vesi327g0kcal0g0g0g0g
Oliiviöljy 5.4g48kcal0g0g5.4g0g
Atria broilerin fileesuikale naturell58g64kcal13.3g0g1.2g0g
Valkosipuli 4.8g5.2kcal0.4g0.8g0g0.1g
Kanaliemikuutio, sisältää vehnää 4.2g14kcal0.4g0.6g1.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1010g363kcal31.2g24g15.8g2.6g
Valittu annoskoko505g181kcal15.6g12g7.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna253g91kcal7.8g6g4g0.7g
Arvot/100g100g36kcal3.1g2.4g1.6g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=132094