Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		153g	35kcal	0.9g	5.3g	0.5g	2.1g
Kurkku		147g	16kcal	0.8g	2.1g	0.1g	1g
Patros leicht 150g/pkt		75g	148kcal	18.8g	0.5g	7.9g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		59g	195kcal	16g	0g	14.2g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		71g	7.1kcal	0.8g	0.6g	0.1g	0.7g
	Annoskoko tuplana	1010g	802kcal	74.6g	17g	45.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	505g	401kcal	37.3g	8.5g	22.8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	253g	201kcal	18.7g	4.3g	11.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu