Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 56g | 34kcal | 0.8g | 7.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 13g | 2.9kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 31g | 38kcal | 6.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 4.7g | 10kcal | 0.8g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 31g | 7.8kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 39g | 47kcal | 0.9g | 1.9g | 3.9g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 78g | 86kcal | 2.3g | 2.5g | 7.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 1.6g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 451kcal | 23.2g | 28.4g | 26.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 226kcal | 11.6g | 14.2g | 13.4g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 113kcal | 5.8g | 7.1g | 6.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu