Makevi lasagne
Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.
Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 159g | 54kcal | 4.8g | 7.8g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.4g | 9.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 5.5g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 0.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 72g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi (X-tra), annos 5g | 22g | 20kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola (5g) | 1.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 64g | 117kcal | 18.9g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 5.5g | 48kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Tomaatti | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Pinaattispagetti, keitetty, suolaton | 109g | 116kcal | 4.4g | 21.8g | 0.8g | 1.1g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa | 15g | 26kcal | 4.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 20g | 18kcal | 3.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 6.6g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1012g | 998kcal | 78.6g | 90.2g | 34.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 506g | 499kcal | 39.3g | 45.1g | 17.2g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 250kcal | 19.7g | 22.6g | 8.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.8g | 8.9g | 3.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu