Aurinkokeitto
Ruskista broilerisuikaleet rypsiölyjssä.
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
Kiehauta 8 dl vettä ja lisää pussillinen peruna-sipulisekoitusta.
Mausta kanaliemikuutiolla ja curryllä.
Lisää paistetut broilerin suikaleet ja sulatejuusto.
Keitä kypsäksi.
Vinkki
Homejuustolla maustettu sulatejuusto sopii keittoon hyvin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa
Heluna24
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 1198g | 1318kcal | 215.7g | 21.6g | 33.6g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 333g | 1032kcal | 36.6g | 0g | 93.2g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1332g | 953kcal | 24.2g | 192.1g | 2.7g | 14.2g | |
| Rypsiöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
| Vesi | 2131g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 27g | 69kcal | 3.5g | 3.2g | 4.8g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10112g | 7381kcal | 560g | 433.8g | 340.6g | 28.6g | |
| Valittu annoskoko | 5056g | 3690kcal | 280g | 216.9g | 170.3g | 14.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2528g | 1845kcal | 140g | 108.5g | 85.2g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 4.3g | 3.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu