Maalaisjauhelihakeitto

Pese uudet perunat kattilaan ja pilko tarvittaessa sopivammiksi suupaloiksi.

Lisää lihaliemikuutiot, maalaiskasvispussien sisältö, sipuli haluamallasi lailla pilkottuna, tomaattimurska sekä mustapippuria myllystä.

Paista ja mausta jauheliha mukaan.

Tarkista maku.

Hyppysellinen sokeria parantaa makua.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 316 grammaa

Barbababa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi 2668g2076kcal45.1g429.6g5.3g26.7g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen27g83kcal2.1g14.4g1.5g0.1g
Sipuli (kuorittu)267g72kcal3.5g12.8g0.5g4.5g
Maalaiskasvikset (Apetit), annos 100g800g224kcal8.8g40.8g2.4g0g
Tomaattimurska valkosip. (rainbow)494g197kcal5.4g35.5g2.5g6.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha800g1329kcal152.1g0g80g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10112g7961kcal434g1066.2g184.4g76.4g
Valittu annoskoko5056g3981kcal217g533.1g92.2g38.2g
Annoskoko puolitettuna2528g1990kcal108.5g266.6g46.1g19.1g
Arvot/100g100g79kcal4.3g10.5g1.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=75030