Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 4793g | 2637kcal | 76.7g | 631.7g | 8.1g | 40.7g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 267g | 1442kcal | 0.5g | 0.8g | 160.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 8157kcal | 154.4g | 1265g | 336.6g | 81.4g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 4079kcal | 77.2g | 632.5g | 168.3g | 40.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 2039kcal | 38.6g | 316.3g | 84.2g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 1.5g | 12.5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu