Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1332g | 2264kcal | 266.3g | 0g | 133.2g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 666g | 1065kcal | 18g | 18g | 99.9g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 832g | 924kcal | 19.1g | 25.8g | 83.2g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 832g | 250kcal | 12.5g | 37.5g | 3.3g | 20.8g | |
| Riisi tumma | 1132g | 3950kcal | 79.2g | 814.9g | 26g | 45.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 266g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10120g | 17048kcal | 797.2g | 1818g | 692.2g | 141.2g | |
| Valittu annoskoko | 5060g | 8524kcal | 398.6g | 909g | 346.1g | 70.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2530g | 4262kcal | 199.3g | 454.5g | 173.1g | 35.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu