Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 1999g | 680kcal | 4g | 141.9g | 6g | 36g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 400g | 44kcal | 4.4g | 4.4g | 0.8g | 4g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 800g | 440kcal | 8g | 95.9g | 4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 480g | 3263kcal | 70.5g | 15.8g | 312.8g | 76.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 800g | 160kcal | 12.5g | 18g | 2.4g | 7.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10128g | 9785kcal | 226.2g | 599.2g | 680.2g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 5064g | 4893kcal | 113.1g | 299.6g | 340.1g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2532g | 2446kcal | 56.6g | 149.8g | 170.1g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu