Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 1599g | 154kcal | 9.6g | 22.4g | 1.6g | 0g | |
| Tomaatti | 1333g | 303kcal | 7.5g | 46g | 4g | 18.7g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 1066g | 117kcal | 11.7g | 11.7g | 2.1g | 12.8g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 1066g | 3518kcal | 287.8g | 0g | 255.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10128g | 8185kcal | 633.2g | 160.2g | 527.2g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 5064g | 4092kcal | 316.6g | 80.1g | 263.6g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2532g | 2046kcal | 158.3g | 40.1g | 131.8g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu