Waldorffin salaatti
Keitä varsiselleri, pilko ainekset ja sekoita kastike.
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
Hyvä savukalan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mulberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 2000g | 680kcal | 4g | 142g | 6g | 36g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 400g | 44kcal | 4.4g | 4.4g | 0.8g | 4g | |
| Majoneesi, rasvaton, Findus | 800g | 440kcal | 8g | 96g | 4g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 400g | 260kcal | 12.8g | 19.2g | 14g | 0g | |
| Saksanpähkinä | 480g | 3265kcal | 70.6g | 15.8g | 313g | 76.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 180g | 38kcal | 0.5g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 800g | 160kcal | 12.5g | 18g | 2.4g | 7.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10134g | 9792kcal | 226.4g | 599.6g | 680.6g | 247.4g | |
| Valittu annoskoko | 5067g | 4896kcal | 113.2g | 299.8g | 340.3g | 123.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2534g | 2448kcal | 56.6g | 149.9g | 170.2g | 61.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 2.2g | 5.9g | 6.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu