Hedelmäsmoothie

1 kiivi
1 kuorittu omena
1 banaani
puolikas lime
jääkuutioita

-Sekoita tehosekottimessa!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Elisa86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kiivi kuorittu 100g47kcal0g7.1g0.6g2.7g
Banaani, kuorittu 156g136kcal1.7g28.6g0.6g2.8g
Lime, kuorittu, annos 50g0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Omena, keskikokoinen 200g250g85kcal0.5g17.8g0.8g4.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1015g537kcal4.4g107g4g20g
Valittu annoskoko507g268kcal2.2g53.5g2g10g
Annoskoko puolitettuna254g134kcal1.1g26.8g1g5g
Arvot/100g100g53kcal0.4g10.5g0.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=292220