Kasvissosekeitto

Keitä pilkotut kasvikset kypsiksi kasvisliemessä.

Soseuta, lisää ruokakerma ja anna hetki kiehahtaa miedolla lämmöllä kannen alla.

Tarvittaessa mausta suolalla, pippurilla, inkiväärillä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Eijamaija
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2254g0kcal0g0g0g0g
Peruna, keskikokoinen 60g1262g757kcal18.9g164.1g1.3g11.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g541g152kcal3.2g32.2g1.1g13.5g
Sipuli (kuorittu)248g67kcal3.2g11.9g0.5g4.2g
Lanttu 271g78kcal2.7g12.4g0.8g4.9g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow50g129kcal5g5g9.9g0.8g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl451g383kcal6.3g19.8g31.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10152g3132kcal78.6g490.8g90.4g69.6g
Valittu annoskoko5076g1566kcal39.3g245.4g45.2g34.8g
Annoskoko puolitettuna2538g783kcal19.7g122.7g22.6g17.4g
Arvot/100g100g31kcal0.8g4.8g0.9g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=277066