Kevyt rahka-mustikkapirtelö
Blenderiin rahka ja mustikkakeitto.
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
Lisämakeutta halutessa makeutusaineella ja superhyvää tulee, jos laittaa vielä jääkuutioita tai jäämurskaa sekaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Pompula11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 225g | 158kcal | 0.2g | 38.3g | 0.2g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 2.3g | 8.6kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 647kcal | 48.2g | 109g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 324kcal | 24.1g | 54.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 162kcal | 12.1g | 27.3g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.7g | 10.7g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu