Porkkanakakku
4 kpl kananmunia
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
3 dl sokeria
3 dl vehnäjauhoja
2 tl ruokasoodaa
1,5 tl leivinjauhetta
2 tl kanelia
1 tl vanilliinisokeria
4 kpl porkkanaa
1 dl öljyä
päällyste
200 g tuorejuustoa (maustamatonta)
väh. 4 dl tomusokeria
1 tl vanilliinisokeria
½ appelsiinin (mehu+kuori)
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.2g | 0.1g | 5.1g | 0g | |
| Sokeri | 54g | 220kcal | 0g | 54.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.6g | 0.5g | 1.6g | |
| Ruisjauho Pirkka | 23g | 69kcal | 2.2g | 13.8g | 0.5g | 3.4g | |
| Leivinjauhe | 1.7g | 3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 2.3g | 8.2kcal | 0.1g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 59g | 16kcal | 0.4g | 3.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Rypsiöljy | 20g | 179kcal | 0g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Linessa tuorejuusto (Lidl), annos 200g | 90g | 55kcal | 9.9g | 3.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 108g | 433kcal | 0g | 108.2g | 0g | 0g | |
| Appelsiinin kuori, annos 100g | 9g | 8.7kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 1g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 45g | 20kcal | 0.1g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 2489kcal | 47.4g | 451.6g | 53.6g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 1245kcal | 23.7g | 225.8g | 26.8g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 622kcal | 11.9g | 112.9g | 13.4g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 4.7g | 44.4g | 5.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu