Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 253g | 89kcal | 4.6g | 16.2g | 0.5g | 8.1g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 129g | 169kcal | 5g | 32.4g | 1.6g | 1.6g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 101g | 71kcal | 15.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 8.4g | 75kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 17g | 16kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 839kcal | 49.8g | 105g | 22.4g | 19.4g | |
| Valittu annoskoko | 508g | 419kcal | 24.9g | 52.5g | 11.2g | 9.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 210kcal | 12.5g | 26.3g | 5.6g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.9g | 10.3g | 2.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu