Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2997g | 3297kcal | 689.3g | 0g | 62.9g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 799g | 770kcal | 18g | 28.2g | 61.6g | 18.4g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 999g | 3298kcal | 20g | 30g | 349.7g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 150g | 510kcal | 30g | 0g | 43.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 135g | 1193kcal | 0g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10160g | 18133kcal | 1514.6g | 116.4g | 1305.2g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 5080g | 9067kcal | 757.3g | 58.2g | 652.6g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2540g | 4533kcal | 378.7g | 29.1g | 326.3g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu