Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 2343g423kcal13.1g58.6g9.4g16.4g
Kirsikkatomaatti, suomalainen2008g402kcal12g76.3g6g28.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g669g181kcal8.7g32.1g1.3g11.4g
Oliiviöljy 34g296kcal0g0g33.5g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Timjami 13g38kcal1.2g3.6g1g5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10160g2678kcal70g341.2g102.4g121.8g
Valittu annoskoko5080g1339kcal35g170.6g51.2g60.9g
Annoskoko puolitettuna2540g669kcal17.5g85.3g25.6g30.5g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884