Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 1050g | 751kcal | 19.1g | 151.5g | 2.1g | 11.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1155g | 323kcal | 6.9g | 68.7g | 2.3g | 28.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 235kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 175g | 210kcal | 5.1g | 7.9g | 17.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10164g | 3039kcal | 76.8g | 477g | 80g | 82.6g | |
| Valittu annoskoko | 5082g | 1519kcal | 38.4g | 238.5g | 40g | 41.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2541g | 760kcal | 19.2g | 119.3g | 20g | 20.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu