Heidin Teeleipä sämpyläjauhoista
Sekoita aineet ja paista uunissa 225 asteessa 10-15minuuttia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Pelthe10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 3195g | 10703kcal | 440.9g | 2048g | 73.5g | 191.7g | |
| Leivinjauhe | 80g | 140kcal | 4.2g | 30.2g | 0g | 0.4g | |
| Oliiviöljy | 216g | 1907kcal | 0g | 0g | 215.7g | 0g | |
| Kevytmaito (Valio) | 1598g | 735kcal | 51.1g | 76.7g | 24g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 26971kcal | 992.4g | 4309.8g | 626.4g | 384.2g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 13485kcal | 496.2g | 2154.9g | 313.2g | 192.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 6743kcal | 248.1g | 1077.5g | 156.6g | 96.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 9.8g | 42.4g | 6.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu