Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Torino tumma makaroni (raaka) (Raisio), annos 100g | 853g | 2984kcal | 153.5g | 503g | 33.3g | 51.2g | |
Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 1194g | 1385kcal | 260.2g | 0g | 38.2g | 0g | |
Pekoni (Dulano) | 533g | 1364kcal | 95.9g | 17.1g | 101.2g | 0g | |
Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 853g | 171kcal | 11.1g | 25.6g | 1.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 160g | 43kcal | 2.1g | 7.7g | 0.3g | 2.7g | |
Porkkana | 128g | 42kcal | 0.8g | 7.1g | 0.3g | 3.3g | |
Selleri, annos 50g | 53g | 7.5kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 96g | 848kcal | 0g | 0g | 95.9g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 117g | 163kcal | 14.7g | 0.4g | 11.5g | 0g | |
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1066g | 361kcal | 32.6g | 52.2g | 1.1g | 0g | |
Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 21g | 154kcal | 0g | 0g | 17.1g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 15g | 16kcal | 1.2g | 2.4g | 0.1g | 0.3g | |
Annoskoko tuplana | 10176g | 15073kcal | 1145.2g | 1234.2g | 601.4g | 115g | |
Valittu annoskoko | 5088g | 7537kcal | 572.6g | 617.1g | 300.7g | 57.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 2544g | 3768kcal | 286.3g | 308.6g | 150.4g | 28.8g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 11.3g | 12.1g | 5.9g | 1.1g |