Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 1197g911kcal22.5g185.6g2.4g12g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)399g1516kcal2g25.9g159.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 399g1369kcal40.7g279.3g4.8g14g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g798g1038kcal87.8g12g71.8g0g
Kananmuna kuoreton 439g626kcal54.9g1.3g45g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl60g81kcal1.9g2.6g7.2g0g
Paprika, punainen200g51kcal1.8g9.2g0.8g4g
Purjosipuli 798g183kcal14.4g19.2g1.6g16.8g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)798g2155kcal239.4g0g135.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10176g15861kcal930.8g1070.2g857.8g93.6g
Valittu annoskoko5088g7931kcal465.4g535.1g428.9g46.8g
Annoskoko puolitettuna2544g3965kcal232.7g267.6g214.5g23.4g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445