Omenamarenki

Kuumenna 1dl vettä ja ½dl sokeria kannellisessa kasarissa, niin että sokeri liukenee.

Lisää 2½rkl sitruunamehua.

Kuori 1kg omenoita, poista kodat ja lohko.

Lisää keitinliemeen.

Keitä käännellen 4 min. Nostele lohkot reikäkauhalla voideltuun vuokaan.

Vaahdota 3 valkuaista ja lisää 1 dl sokeria.

Levitä lohkoille.

Paista 225 asteessa 4-5min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa

Jonayla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, keskikokoinen 200g3991g1357kcal8g283.3g12g71.8g
Sitruunamehu, laimentamaton180g38kcal0.5g2.9g0g0.2g
Sokeri 519g2106kcal0g518.3g0g0g
Valkuainen (100g)399g168kcal39.1g6g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10176g7336kcal95.2g1621g24.8g144g
Valittu annoskoko5088g3668kcal47.6g810.5g12.4g72g
Annoskoko puolitettuna2544g1834kcal23.8g405.3g6.2g36g
Arvot/100g100g72kcal0.9g15.9g0.2g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310826