Jauhelihakastike
Liha ja sipulisilppu + valkosipulia siivuina pataan, ruskistetaan.
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
Lisätään maun mukaan fondi/liemikuutio + tilkka vettä, reipas ruuttaus ketsuppia, mustapippuria lasten iän mukaan (aikuisten versioon laitetaan enemmän valkosipulia ja chiliä heti aluksi) ja yleis- tai grillausmaustetta, myös -yllätys yllätys - curry on hyvä.
Suola tulee liemikuutiosta/grillimausteesta, mutta jos et niitä laita, niin tarpeen mukaan lisää.
Lopuksi ruokakerma/maito, määrä riippuu halutusta notkeusasteesta.
Haudutellaan aikataulun mukaan enemmän tai vähemmän :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Kimmoa61
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 3052g | 4215kcal | 572.3g | 0g | 213.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1081g | 292kcal | 14.1g | 51.9g | 2.2g | 18.4g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 96g | 103kcal | 1g | 24g | 0g | 1.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 17g | 48kcal | 1.6g | 3.1g | 3.3g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 120g | 102kcal | 1.7g | 5.3g | 8.4g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 625g | 285kcal | 18.7g | 30g | 9.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 96g | 104kcal | 7.6g | 15.7g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 10176g | 10298kcal | 1234g | 260g | 475g | 43.4g | |
| Valittu annoskoko | 5088g | 5149kcal | 617g | 130g | 237.5g | 21.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2544g | 2574kcal | 308.5g | 65g | 118.8g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 12.1g | 2.6g | 4.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu