Makaroonilaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli, lisää tacomauste.
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
Vatkaa kananmunat jäähdytettyyn kasvisliemeen.
Sekoita keittämätön pasta ja jauheliha keskenään.
Lisää muna-kasvisliemiseos.
Paista 200 asteessa alatasolla noin 45 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Tarjakin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino special, tumma +proteiini (Raisio), annos 70g | 809g | 2752kcal | 186.2g | 429g | 29.9g | 48.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1439g | 2389kcal | 273.4g | 0g | 143.9g | 0g | |
| Sipuli | 540g | 163kcal | 6.7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 40g | 121kcal | 3.8g | 5.3g | 9.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 396g | 565kcal | 49.5g | 1.2g | 40.6g | 0g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 72g | 216kcal | 3.2g | 43.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10188g | 12410kcal | 1045.6g | 1009.2g | 456g | 116.8g | |
| Valittu annoskoko | 5094g | 6205kcal | 522.8g | 504.6g | 228g | 58.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2547g | 3102kcal | 261.4g | 252.3g | 114g | 29.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10.3g | 9.9g | 4.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu